Buah Buahan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Wajah Terpopuler

gedebogpisang.com - Cewek memang terkenal dengan memiliki banyak rangkaian perawatan yang super banyak dan ribet untuk wajahnya. Mulai dari skin care, makeup, hingga berbagai treatment kecantikan rela mereka lakukan dan bahkan mereka beli demi mendapatkan wajah yang sehat dan kenyal serta bersinar atau yang lebih tren belakangan ini disebut dengan glowy. Baca Juga (Merangsang Puting Adalah Cara Untuk Memperlancar Persalinan)

Namun ternyata anda gak perlu ribet – ribet lagi melakukan banyak rangkaian perawatan kalau mau punya kulit yang glowy lho girls. Karena berkat buah - buahan ini anda bisa memiliki kulit wajah yang anda impikan di kaum hawa tersebut. buah buhan segar.

Ini dia beberapa buah buahan yang dapat membuat kulit wajah anda menjadi glowy, simak penjelasannya berikut ini ya,

1. Buah Delima

Buah Delima ini kaya akan vitamin C, K, dan folat, dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium yang sangat banyak. Bukan hanya cukup sampai disitu, buah delima ini juga kaya antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan UV-A dan UV-B dan pigmentasi kulit sehingga kulit kita akan terjaga dan muncul kesan glowy yang sangat natural.

Baca Juga : Bahaya Tekanan Darah Tinggi pada Masa Kehamilan

beragam manfaat yang dimiliki buah delima ini, bahkan sekarang buah delima dapat digunakan sebgai pencegah penyakit jantung, kanker, dapat mengurangi kolestrol jahat, dan dapat pula mengurangi resiko radang sendi.

2. Buah Pepaya

Pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiviral. Hal tersebut akan berkhasiat untuk melawan kerutan dan kerusakan pada kulit lainnya, jadi kita dapat terlindung sekaligus punya kulit yang bersinar dengan khasiat buah pepaya ini.

bahkan buah pepaya sendiri memiliki khasiat sebagai obat bagi penderita kista menurut temuan dari University of Maryland Medical Center, pepaya dapat mengobati gangguan reproduksi pada wanita, terutama kista dan fibrosis sistik.

3. Buah Alpukat

Alpukat ini kaya akan lemak sehat, serat makanan, dan vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan asam pantotenat. Mengkonsumsi alpukat ini dapat menunda penuaan dini karena kandungan lutein dan zeaxanthin yang terdapat pada buah alpukat akan melindungi kulit anda dari radiasi UV.

Kemudian lemak sehat yang terdapat pada alpukat juga sangat membantu mempertahankan elastisitas kulit anda, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka loh, girls. ada beberapa khasiat dari buah alpukat ini yang sangat penting bagi kesehatan anda salah satunya adalah buah ini dapat menjaga tekanan darah agar tetap setabil, menurunkan kolestrol, sumber zat besi, asupan mineral, menyehatkan tulang dan anti kanker. salah satu buah buahan untuk ibu hamil.

4. Buah Pisang

Pisang ternyata menjadi pelembab alami yang sangat bagus untuk kesehatan kulit wajah anda. Buah pisang ini sangat baik untuk kulit wajah anda dan kaya akan ternutrisi yang baik dan akan selalu membuat sehat baik kulit maupun tubuh anda. Pisang juga memiliki kaya akan serat makanan, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan folat, dan juga kaya akan mineral seperti potassium, kalsium, fosfor, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tubuh.

5. Apel

Mungkin banyak dari kita yang mengkonsumsi apel dengan mengupas kulit apel terlebih dahulu, padahal kandungan anti oksidan yang paling tinggi sebenarnya terdapat pada kulit apel itu sendiri. Selain itu apel juga memiliki kaya akan vitamin A dan C, serat makanan pada buah apel tersebut, dan juga mengandung potassium, kalsium, yang dapat membantu mengais radikal bebas oksigen berbahaya. Dengan begitu kekenyalan kulit anda dapat terjaga dari sinar matahari dan memiliki kulit glowy bukanlah sekedar angan angan.

Buah Apel juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita juga. beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan kita yang harus di ketahui sejak saat ini : dapat membantu mencegah sel kanker, dapat membantu meningkatakan kesehatan saraf, baik untuk kesehatan jantung, baik untuk para pelaku diet, baik untuk pencernaan, dan Buah apel dapat membantu mengatasi masalah kerontikan rambut pada kaum pria.

6. Mangga

Mangga memiliki manfaat dalam meremajakan kulit anda. Mangga mengandung flavonoid, polifenol, beta karoten, dan xanthophyll yang membantu melindungi kulit anda dari kerusakan dan peradangan yang di sebabkan oleh sinar matahari. buah mangga juga kaya kan Vitamin yang di milikinya yang baik untuk kesehatan tubuh juga. memiliki banyak akan kandungan nutrisi dari buah buahan yang mengandung vitamin c.

Baca Juga :

7. Kiwi

Kiwi banyak mengandung sejumlah vitamin C yang baik dan membantu melindungi kulit anda dari radikal oksigen bebas racun yang menyebabkan kerusakan pada kulit wajah anda. Buah hijau yang satu ini juga meningkatkan sintesis kolagen dan membantu mencegah keriput pada kulit.

8. Ceri

Buah Ceri ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mencegah kerusakan kulit yang anda miliki dan dapat membuat wajah glowy secara natural. Buah ini juga kaya akan serat makanan, vitamin A, C, K, dan folat, dan mineral seperti kalsium, magnesium, potassium, dan fosfor yang juga menjaga kulit wajah terus ternutrisi dengan baik. Baca Juga (Berapa Kenaikan Berat Badan yang Normal Untuk Ibu Hamil?)

Sebelum anda memutuskan melakukan perawatan yang mungkin akan menyakiti diri anda sendiri, ada baiknya kita mencari bahan yang lebih aman seperti buah buahan dan sayuran. Karena bagaimanapun juga bahan yang alami tidak akan memberikan efek samping yang buruk pada tubuh layaknya bahan kimia. ini lah Buah Buahan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Wajah Anda.