Manfaat Dari Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Mungkin tidak banyak yang mengetahui manfaat dari daun kelor ini, tapi ternyata daun kelor yang ini memiliki kandungan yang sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan manusia seperti tanaman apotik hidup. Pada dasarnya, memang pada tanaman herbal ini tersimpan sangat banyak senyawa-senyawa yang menutrisi tubuh. Teh yang dibuat dari daun kelor yang mengandung polyphenol sangat tinggi, dengan demikian akan bekerja sebagai antioksidan di dalam tubuh. Manfaat antioksidan ini akan mendetoksifikasi tubuh manusia dan bahkan mendukung dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kesehatan kulit juga dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi teh ini secara teratur dan rutin.

Kandungan Manfaat Nilai Gizi Daun Kelor Per 100g

Komponen Gizi

kadar air 94.01%
protein 22.7%
lemak 4.65%
karbohidrat 51.66%
serat 7.92%
kalsium 350-550 mg
energi 92 kal
Potasium 259 mg
Fosfor 70 mg
zat besi 7 mg
zink 0,16 mg
B-karoten 6,78 mg
Vitamin B1 0,06 mg
Vitamin B2 0,05 mg
Vitamin B3 0,8 mg
Vitamin C 220 mg

Komponen Asam Amino

Argine 406,6 mg
Histidine 149,8 mg
Isoleusine 299,6 mg
Leusine 492,2 mg
Lysine 342,4 mg
Methionine 117,7 mg
Phenylalanine 310,3 mg
Threonine 117,7 mg
Tryptophan 107 mg
Valine 374,5 mg

NOTE :

kalsium setara dengan kalsium dalam 4 gelas susu
potassium setara dengan yang terkandung dalam 3 pisang
protein setaradengan protein dalam 2 yoghurt

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari daun kelor yang dikonsumsi sebagai teh :

1. Berat badan – Tren modern yang ada saat ini adalah agar tubuh tetap ramping dan langsing. Oleh karena itu, untuk menjadi langsing, seseorang dapat mencoba cara yang lebih sehat. Studi mencerminkan bahwa teh kelor sangat membantu untuk menangani masalah pencernaan. Efeknya dari merangsang metabolisme untuk lebih membantu tubuh dalam membakar kalori dengan lebih cepat karena teh kelor juga diserap ke dalam usus anda.

2. Menyediakan energi – Secangkir teh daun kelor setiap pagi bisa menguatkan bagian tubuh untuk tetap pro aktif sepanjang sepanjang hari. Tubuh akan secara otomatis merasa lebih baik dan berenergi dari sebelumnya.

3. Menyediakan nutrisi – Selain sebagai minuman yang bergizi untuk seluruh tubuh anda, teh daun kelor ini juga memiliki peranan yang sangat penting dalam memelihara otak dan mata anda. Gizi otak membantunya dalam mengambil keputusan yang tepat bahkan pada situasi sulit.

4. Membantu Pencernaan – Daun kelor juga dapat mempromosikan pencernaan makanan yang merupakan bantuan yang tepat terhadap masalah perut anda.

5. Meningkatkan Fungsi Ekskresi – Seduhan dari teh daun kelorjuga membantu fungsi ginjal dan hati anda. Dan tubuh dianggap bugar dan sehat hanya jika fungsi pembuangan limbah berjalan dengan normal.

6. Menyehatkan Rambut -Pertumbuhan rambut menjadi hidup, mengkilap, mengkilap dengan asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi hadir dalam teh ini meningkatkan pertumbuhan rambut.

Teh daun kelor ini juga dapat disiapkan dengan mudah di rumah anda. Hanya perlu memetik daunnya sudah tua dari cabang-cabangnya. Daun hijau harus dikumpulkan bukan yang kuning, kemudian pilihlah daun segar terbaik dari kotorannya. Pengeringan di udara adalah langkah berikutnya, namun pengeringan dengan sinar matahari tidak dianjurkan karena mengurangi kekuatan nutrisi di dalamnya. Daun teh kelor yang kering kemudian ditumbuk dan dapat disimpan.

Manfaat Daun kelor Untuk Pencegahan Penyakit

Tanaman kelor sangat berguna di India dan tumbuh di daerah beriklim tropis di seluruh dunia. Menghasilkan daun yang tidak hanya bisa dijadikan teh tapi dapat dimakan mirip seperti manfaat bayam. Berbagai manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan kelor ini, beberapa di antaranya telah terbukti melalui studi ilmiah yaitu :

7. Penyakit Jantung

Dari sebuah studi pada hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi bulan Februari 2009 lalu dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor dapat mencegah kerusakan pada jantung dan memberikan manfaat antioksidan. Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural. Beberapa para peneliti menyimpulkan bahwa dari daun kelor tersebut dapat menawarkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung anda. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah bermanfaat mencakup manusia.

8. Anti Kanker

Manfaat dari anti kanker pada ekstrak daun kelor ini, telah ditunjukkan dalam sebuah studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia yang diterbitkan dalam edisi bulan Juni 2011 lalu dengan jurnal “Food and Chemical Toxicology.” Dari Ekstrak daun kelor yang mendukung kematian pada sel yang terdapat di dalam tubuh, dan mencegah pertumbuhan dari reproduksi sel-sel kanker. Pada peneliti yang terkemuka menyimpulkan bahwa daun kelor ini dapat menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami.

9. Anti Diabetes

Sifat dari anti diabetes yang ada pada daun kelor berasal dari tingginya seng yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin, menurut University of Wiconsin LaCrosse. Para peneliti yang menyimpulkan bahwa penyembuhannya menunjukkan kerja yang sangat akurat tentang penyebab diabetes dan pendekatan dasar yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit. Dalam studi kasus pada hewan di laboratorium yang diterbitkan dalam edisi bulan Juni 2012 dari “Journal of Diabetes,” setiap 150 miligram per kilogram berat badan dari selama 21 hari, dapat diberikan manfaat anti diabetes yang signifikan.

10. Bantuan Arthritis

Daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritis, menurut sebuah studi yang muncul di edisi Februari 2011 dari “Journal of Chinese Integrative Medicine.” Dalam studi pada hewan di laboratorium, ekstrak dari daun kelor dapat mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para peneliti ini juga telah mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.

Manfaat Daun Kelor Sebagai Farmakologis

antimikroba,
antijamur,
antihipertensi,
antihyperglikemik,
antitumor,
antikanker,
anti-inplamasi
ekstrak daun kelor dapat berfungsi sebagai antidiare (antidiarraheal activity) dengan dosis oral 300 mg/kg berat badan

Hal ini tersebut karena adanya kandungan diantaranya asam askorbat, flavonoid, phenolic, dan karatenoid.

Beberapa manfaat lain dari daun kelor tersebut dapat dijadikan sebagai minuman teh dengan kandungan polifenol catechin, terutama epigallocatechin gallate (EGCG) yang di miliki daun kelor dan berfungsi sebagai :

menghambat pertumbuhan sel kanker,
membunuh sel kanker,
efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL, dan
menghambat pembentukan bekuan darah abnormal yang menjadi penyebab utama serangan jantung dan stroke.

Hasil dari studi kandungan yang di miliki EGCG pada daun kelor ini menunjukkan bahwa kandungan pada EGCG dari 3g teh yang terdapat pada daun kelor yang dilarutkan dengan 200 ml air dengan suhu 90oC yaitu 114.37 mg.

Efek Samping Daun Kelor

Daun kelor juga sangat memungkinkan aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijiannya tersebut mungkin aman bila dimakan sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari memakan akar. Bagian tanaman ini yang dapat mengandung zat beracun dapat menyebabkan kelumpuhan dan kematian. Tidak ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah daun kelor aman bila digunakan dalam bentuk obat dan di konsumsi sehari hari sebagai terapi.

Kelor ini juga kemungkinan tidak cocok untuk ibu hamil karena bahan kimia yang terdapat pada dalam akar, kulit kayu, dan bunganya dapat membuat kontrak rahim dan ini dapat menyebabkan keguguran. Tidak ada cukup informasi yang dapat tersedia tentang keamanan dalam menggunakan bagian lain dari kelor ini selama anda hamil. Daun kelor ini terkadang juga digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu yang menyusui. Beberapa penelitian menunjukkan kemungkinan hal tersebut, namun balum ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah aman untuk bayi. Oleh karena itu, hal yang terbaik adalah untuk menghindari daun kelor saat anda sedang hamil atau menyusui.

Sumber : https://manfaat.co.id/manfaat-daun-kelor

Manfaat Dari Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Anda